Dr. Nishi Singhमीनोपॉज का मतलब हैं महिलाओं के मासिक धर्म (menstrual cycle) का बंद होना। यह एक ग्रीक शब्द है जो दो शब्दों के मेल से बना है इसमें “मेनो” का अर्थ है महीना और “पॉज” का अर्थ है रुकना। आमतौर पर मीनोपॉज 45 से 50 वर्ष के महिलाओं में होता हैं, लेकिन मीनोपॉज की उम्र एक महिला से दूसरे महिला में भिन्न हो सकती है।
मीनोपॉज को तीन मुख्य चरणों में वर्गीकृत किया जाता है, जिनके नाम हैं पेरिमेनोपॉज़, मीनोपॉज और पॉस्टमेनोपॉज़। जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है कि पेरिमेनोपॉज, मीनोपॉज से बहुत पहले होता है और पॉस्टमेनोपॉज़ को मीनोपॉज की बाद की स्थिति। महिला वास्तविक मीनोपॉज से 5-10 साल पहले पेरिमेनोपॉज के लक्षणों का अनुभव कर सकती है।
हर व्यक्ति भिन्न होता है अतः प्री-मेनोपॉज के दौरान महिलाएं अलग-अलग लक्षणों का अनुभव कर सकती हैं। ये परेशानियां उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं। दिल्ली की सर्वश्रेष्ठ आईवीएफ सेंटर के विशेषज्ञ के अनुसार, हर महिला को इस घटना के बहुत सामान्य लक्षणों को जानने की जरूरत है। अक्सर महिलाएं इन असुविधाओं से एक वर्ष से अधिक समय तक पीड़ित रह सकती हैं। वैसे तो मेनोपॉज के कई लक्षण हैं लेकिन नीचे हमने मेनोपॉज के कुछ सामान्य लक्षणों को सूचीबद्ध किया है: –
जननांगों में सूखापन, जलन, यौन अक्षमता, और मूत्र संबंधी समस्याओं जैसे कुछ सामान्य लक्षण हैं जो मेनोपॉज के दौरान महिलाओं में आम होता है, लेकिन मेनोपॉज के विशेषज्ञ के अनुसार महिलाओं को मेनोपॉज के दौरान गंभीर लक्षणों का अनुभव हो सकता है। आधुनिक दवाएं कुछ लक्षणों से राहत दे सकती हैं लेकिन इस दौर में ज्यादातर महिलाओं को काफी मुश्किलों का सामना करना पड़ता है।
प्राइम आईवीएफ के विशेषज्ञ के अनुसार महिलाओं को मेनोपॉज के दौरान गंभीर लक्षणों का अनुभव हो सकता है। हालांकि आधुनिक दवाओं का उपयोग कुछ लक्षणों से राहत दे सकती हैं लेकिन ज्यादातर मामलों में महिलाओं को मुश्किलों का सामना करना पड़ता है।
जब मेनोपॉज अपने आप होती है, तो यह उम्र बढ़ने का एक सामान्य हिस्सा है। मेनोपॉज को मासिक धर्म के रक्तस्राव के बिना एक पूर्ण वर्ष के रूप में परिभाषित किया गया है, किसी भी सर्जरी या चिकित्सीय स्थिति के अभाव में जो रक्तस्राव को रोक सकती है जैसे कि हार्मोनल जन्म नियंत्रण, विकिरण चिकित्सा या आपके अंडाशय को शल्य चिकित्सा से हटाना।
पुबर्टी के बाद से महिलाओं में मासिक चक्र लगातार काम करता है। लेकिन जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपका प्रजनन चक्र धीमा होने लगता है और रुकने की तैयारी करने लगता है। और जैसे-जैसे मेनोपॉज निकट आती है, आपके अंडाशय एस्ट्रोजेन नामक हार्मोन का उत्पादन कम करने लगता हैं। जब यह कमी होती है, तो आपका मासिक धर्म चक्र (पीरियड) बदलना शुरू हो जाता है। यह अनियमित हो सकता है और फिर रुक सकता है।
इस की वजह से आपको शारीरिक परिवर्तन भी हो सकते हैं क्योंकि आपका शरीर हार्मोन के विभिन्न स्तरों के अनुकूल होता है। मेनोपॉज के प्रत्येक चरण (पेरीमेनोपॉज़, मेनोपॉज और पोस्टमेनोपॉज़) के दौरान आप जो लक्षण अनुभव करते हैं, वे सभी आपके शरीर के इन परिवर्तनों के समायोजन का हिस्सा हैं।
प्रीमेच्योर मेनोपॉज तब होता है जब 40 साल की उम्र से पहले पीरियड्स बंद हो जाते हैं। कई मामलों में मेनोपॉज के जल्दी होने का कोई कारण नहीं पाया जाता है। कभी-कभी परिवार में समय से पहले मेनोपॉज का इतिहास हो सकता है। कुछ संक्रमण और प्रतिरक्षा और गुणसूत्र संबंधी विकार भी इसके जल्दी होने का कारण बन सकते हैं। आपको अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए कि क्या आपको किसी जांच की आवश्यकता है।
धूम्रपान को समय से पहले मेनोपॉज से जोड़ा गया है। समय से पहले मेनोपॉज दोनों अंडाशयों को सर्जिकल हटाने के परिणाम के रूप में भी हो सकती है। यह कुछ कैंसर उपचारों के परिणामस्वरूप भी हो सकता है जहां अंडाशय प्रभावित होते हैं। यह हार्मोन के स्तर में अचानक गिरावट का कारण बनता है और मेनोपॉज के लक्षण अक्सर अन्य प्रकार के मेनोपॉज की तुलना में अधिक गंभीर हो सकते हैं।
मीनोपॉज 45-50 की उम्र की महिलाओं में होने वाला प्राकृतिक प्रकिया हैं। मीनोपॉज के लक्षणों का इलाज करना है या नहीं, यह तय करना जटिलता और व्यक्तिगत हो सकता है। अपने लक्षणों, परिवार और चिकित्सा के इतिहास और वरीयताओं के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या निर्णय लेते हैं, अपनी उपचार योजना के बारे में बात करने के लिए हर साल अपने डॉक्टर से मिलें और अपने द्वारा किए जाने वाले किसी भी बदलाव पर चर्चा करें। सबसे अच्छे डॉक्टर से परामर्श करने के लिए हमें 90-268-69869 पर कॉल करें। हमारे विशेषज्ञ डॉक्टर आपको सर्वोत्तम उपचार और सलाह प्रदान करने के लिए पूर्ण रूप से सक्षम हैं।
मीनोपॉज एक प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया है जो एक महिला के प्रजनन वर्षों के अंत का संकेतक है। यह आमतौर पर 45 और 55 की उम्र के बीच होता है, मीनोपॉज की औसत आयु 51 के आसपास होती है। मीनोपॉज के दौरान, एक महिला के अंडाशय अंडे उत्पन करना बंद कर देते हैं, नतीजन मासिक धर्म बंद हो जाता है।
मीनोपॉज के सामान्य लक्षणों में रात को पसीना, मूड में बदलाव, योनि का सूखापन और नींद में खलल शामिल हैं। इन लक्षणों को अक्सर जीवनशैली में बदलाव, हार्मोन थेरेपी, या हर्बल सप्लीमेंट और माइंडफुलनेस तकनीकों जैसे वैकल्पिक उपचारों के माध्यम से प्रबंधित किया जा सकता है।
हाँ, ऐसा देखा गया है कई महिलाओं को मीनोपॉज के दौरान वजन बढ़ने का अनुभव होता है। हार्मोनल परिवर्तन, धीमा मेटाबोलिज्म और जीवनशैली कारक इसमें योगदान दे सकते हैं। हालाँकि, स्वस्थ आहार बनाए रखना, सक्रिय रहना और नियमित व्यायाम करने से मीनोपॉज के दौरान वजन बढ़ने को प्रबंधित करने में मदद मिल सकता है।
हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी में मीनोपॉज के लक्षणों को कम करने के लिए एस्ट्रोजन और कभी-कभी प्रोजेस्टेरोन लेना शामिल होता है। हालांकि यह प्रभावी हो सकता है, लेकिन इस उपचार की सुरक्षा व्यक्तिगत स्वास्थ्य कारकों और उपयोग की अवधि पर निर्भर करती है। अतः महिलाओं को अपने डॉक्टर के साथ एचआरटी से जुड़े जोखिमों और लाभों पर चर्चा जरूर करनी चाहिए।
हां, मीनोपॉज से हड्डियों के घनत्व में कमी आ सकती है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ सकता है। मजबूत हड्डियों को बनाए रखने के लिए, महिलाओं को कैल्शियम और विटामिन डी का पर्याप्त सेवन सुनिश्चित करना चाहिए, वजन उठाने वाले व्यायाम करना चाहिए और उचित जांच और चिकित्सा हस्तक्षेप के लिए अपने डॉक्टर के साथ हड्डियों के स्वास्थ्य पर चर्चा करनी चाहिए।
